レコーディングダイエット

レコーディング・ダイエットは、東京大学教授の岡田斗司夫が
117キロ→62キロの減量に成功した、書くだけでダイエットできるダイエット方法
です。岡田先生のブログも人気です。

レコーディングダイエットはリバウンドのしにくいダイエット法として、特別な
ダイエットのカローリー計算などの面倒なことは必要ありません。レコーディング・
ダイエットのやり方やレコーディング・ダイエットの方法は、ノートやメモ帳に食
べたものを全て書いていくだけです。

レコーディング・ダイエットは良く知られているように、文筆家で大学教授の
岡田斗司夫が自分の減量のために考え出したダイエットの方法です。長続きで
きるようにダイエットが簡単で、効果のある方法を考えたのです。

レコーディング・ダイエットを実行する以前の太っていた岡田斗司夫を知らない
人は分からないかもしれませんが、知っている人がダイエットに成功した後の
岡田斗司夫を見ると、どう見ても同一人物とは思えないほどです。

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レコーディングダイエットの口コミを調べてみました。
几帳面でマメにメモの書ける人には良い方法です。
ですから、口コミでもマメな人からは高い評価を 受けていますし、
そうでない方からは、面倒だという意見が多かったです。